新年 ― 2013/01/02 21:34
少し寝坊しましたが、元日も何とかランニングからスタート。
年末の距離走のダメージがなかなか取れませんでしたが、ようやく
通常モードに復活しました。
また、昨日は中・高の友人と八代の実家で家飲み。
父が持つキャノンのカメラで盛り上がり、もうちょっとカメラの勉強も必要
かなと思った年始でした。
○Running １日12kjog(66')二の丸 2日14kjog(76')周辺
ポイント練習再開 ― 2013/01/06 20:33
本日はGGRCの練習会に参加しました。
現在工事中のパークドーム発着、西原３５kコースでした。
先週の熊本城マラソンコースの試走では練習不足が祟り大撃沈。
足が全く動かず、最後５キロはヘロヘロでした。
そして今日、前回のようになってしまうのではと不安を抱いてスタート。
案の定、序盤から走りが厳しく、苦しい展開。
それでもペースが上がる２５キロまでは何とか集団を維持。
結局、最後は先頭から遅れてしまいましたが、少しペースをあげながら
無事にゴール。
後半はかなり無理をしたので故障が心配でしたが、それもなさそ
うなので一安心です。
次の目標は２月１７日の「ひとよし春風マラソン」ですが、まずは
しっかり走り込むことが大事のようですね。
○Running 3日12kjog(63')二の丸 4日5kjog(25')高森町
5日20kjog(98')南阿蘇 6日35k走(2ﾟ13'14)西原
現在工事中のパークドーム発着、西原３５kコースでした。
先週の熊本城マラソンコースの試走では練習不足が祟り大撃沈。
足が全く動かず、最後５キロはヘロヘロでした。
そして今日、前回のようになってしまうのではと不安を抱いてスタート。
案の定、序盤から走りが厳しく、苦しい展開。
それでもペースが上がる２５キロまでは何とか集団を維持。
結局、最後は先頭から遅れてしまいましたが、少しペースをあげながら
無事にゴール。
後半はかなり無理をしたので故障が心配でしたが、それもなさそ
うなので一安心です。
次の目標は２月１７日の「ひとよし春風マラソン」ですが、まずは
しっかり走り込むことが大事のようですね。
○Running 3日12kjog(63')二の丸 4日5kjog(25')高森町
5日20kjog(98')南阿蘇 6日35k走(2ﾟ13'14)西原
新たな地で ― 2013/01/07 23:03
柏レイソルから期限付きでロアッソ熊本に在籍していた武富孝介。
今日、アスリートクラブから正式に期間満了の発表がありました。
2年間でしたが、頼りになる助っ人でした。
1年目、ゴールこそ少なかったものの、豊富な運動量とテクニックで、
ワクワクさせてくれました。
そして2年目、チーム内得点王となる14得点を記録。
低迷するチームの中心として大活躍してくれました。
移籍については予想されていたとはいえ、とても残念ですし、
毎年、エースが抜けていくというチームの現状に歯がゆさも覚えます。
一方で、タケにはJ2というカテゴリーではなく、J1、あるいは海外へ大きく
羽ばたいてもらいたいという気持ちもあります。
とにかく、2年間、本当にありがとう！
新しいチームでの活躍を心から期待してます！！
体重増加 ― 2013/01/14 20:48
昨日は、かみさんの職場の新採さんを囲んで自宅で宴会。
つい遅くまで飲みすぎてしまい、朝寝坊＆二日酔い。
何とか起きたものの体は重く、走ろうという気持ちからはかなり
遠かったのですが、週末に駅伝大会を控えていることもあり、
スピードトレーニングを行うため、気力を振り絞って水前寺競技場
へ向かいました。
競技場にはやる気一杯の高校生であふれていましたが、私の
テンションはなかなかあがらないままインターバルトレーニング
をスタート。
予想通り結果は散々でしたが、まあ、こんなもんでしょう。
いつものことです。
気になるのは微妙に増えた体重がなかなか減らないこと。
今週は火曜から金曜までの4日間、飲み会が続きます。
トレーニング不足＋食べ過ぎ飲みすぎが心配です。
○Running 7日5kjog(31')周辺 8日5kjog(28')周辺 9日rest
10日18kjog(90')遊水公園 11日12kjog(61')遊水公園
12日29kjog(128')光の森～益城 13日12kjog(56')周辺
14日1000m×3 Total16k 水前寺競技場
つい遅くまで飲みすぎてしまい、朝寝坊＆二日酔い。
何とか起きたものの体は重く、走ろうという気持ちからはかなり
遠かったのですが、週末に駅伝大会を控えていることもあり、
スピードトレーニングを行うため、気力を振り絞って水前寺競技場
へ向かいました。
競技場にはやる気一杯の高校生であふれていましたが、私の
テンションはなかなかあがらないままインターバルトレーニング
をスタート。
予想通り結果は散々でしたが、まあ、こんなもんでしょう。
いつものことです。
気になるのは微妙に増えた体重がなかなか減らないこと。
今週は火曜から金曜までの4日間、飲み会が続きます。
トレーニング不足＋食べ過ぎ飲みすぎが心配です。
○Running 7日5kjog(31')周辺 8日5kjog(28')周辺 9日rest
10日18kjog(90')遊水公園 11日12kjog(61')遊水公園
12日29kjog(128')光の森～益城 13日12kjog(56')周辺
14日1000m×3 Total16k 水前寺競技場
八代駅伝 ― 2013/01/20 20:55
本日は八代市の校区対抗駅伝大会に参加しました。
小学生から大人まで、男女が10区間を襷で繋ぐ駅伝大会。
我が松高校区、ここ数年はなかなか上位に食い込めません
でしたが、今年は中高校生の活躍もあり、昨年を上回る４位で
フィニッシュしました。
参加された選手の皆さん、お疲れ様でした！
また、この駅伝大会、現在は比較的車の少ないところを往復する
コースですが、以前は市をぐるっと一周していたこともある、歴史
ある大会です。
ここまで大会を続けてこられるなかで、関係者の方々にはいろいろな
ご苦労があったことと思います。本当にありがとうございます。
一方で、私の年代でも、チームの監督だったり、大会役員だったりと、
運営面で活躍するようになりました。
私もこの大会にできるだけ関わっていきたいと思います。
関係者の皆さん、本当にお疲れ様でした。
○Running 15日5kjog（25'）高森町 16日5kjog(25')高森町
17日11kjog(55')高森町 18日3kwalk高森町
19日rest右足首前面痛み 20日4.8k Total19k
小学生から大人まで、男女が10区間を襷で繋ぐ駅伝大会。
我が松高校区、ここ数年はなかなか上位に食い込めません
でしたが、今年は中高校生の活躍もあり、昨年を上回る４位で
フィニッシュしました。
参加された選手の皆さん、お疲れ様でした！
また、この駅伝大会、現在は比較的車の少ないところを往復する
コースですが、以前は市をぐるっと一周していたこともある、歴史
ある大会です。
ここまで大会を続けてこられるなかで、関係者の方々にはいろいろな
ご苦労があったことと思います。本当にありがとうございます。
一方で、私の年代でも、チームの監督だったり、大会役員だったりと、
運営面で活躍するようになりました。
私もこの大会にできるだけ関わっていきたいと思います。
関係者の皆さん、本当にお疲れ様でした。
○Running 15日5kjog（25'）高森町 16日5kjog(25')高森町
17日11kjog(55')高森町 18日3kwalk高森町
19日rest右足首前面痛み 20日4.8k Total19k
