神戸遠征２ ― 2013/12/01 19:50
宿舎はホテルオークラ神戸。
海岸に近い区域にありますが、三宮からシャトルバスが出ているので
便利です。
ホテルの裏にある海洋博物館がきれいにライトアップされていました。
翌朝、港周辺をランニング。
さすが神戸港。デカいです。
つい最近、マラソンも開催された神戸の街。
ランニングコースも整備されていました。
昼食はまたまたパン。
三宮のそごうの地下で調達したのは「ルビアン・ルミレーヌ」。
クロワッサンが人気のお店だそうで、クロワッサンのサンドイッチ
を購入しましたが、かなりおいしかったです。
午後は人生初の宝塚観劇。
Shall we ダンス？とレビュー。
綿密なトレーニングに裏打ちされた素晴らしいパフォーマンスに
感動しました。
またいつか、行きたいですね。（了）
○Running 1日6kjog(32')周辺
かすコレ ― 2013/12/17 22:09
高森町の蔵元で新酒が造られるこの時期に、高森町の10店舗で酒粕を
活用した商品が販売されます。
「さけかすさんぽ」と名付けられたこのイベント、12月15日から１月15日
までスタンプラリーが開催されますが、その商品を紹介するプレイベント、
「かすコレ」が14日、開催されました。
仕掛け人のHさん。
前掛けが似合ってます。
カッコいい！！
こんな感じで映像と音に合わせて、SKG（サケカスガール）さんが商品を紹介。
いや、クールすぎる！！
素晴らしい企画です。
コレクションのあとは試食・試供の時間。
どの商品も素晴らしかったです。
○Running 1日6kjog(31')周辺 ２日12kjog(66')遊水公園
３日5kjog(25')+8kjog(40'）高森町 ４日12jog(67')遊水公園
5日12kjog(68')遊水公園 6日5kjog(25') ７日18k金峰山
8日右前脛骨筋痛のためrest 9日12jog(62')パークドーム
10日12kjog(63')周辺 11日rest 12日12kjog(63')遊水公園
13日12jog(56')阿蘇市 14日13kjog(70')阿蘇市
15日4.4k 阿蘇市町村駅伝 Total14k 16日5kjog(25')高森町 17日rest
マラソン練習開始 ― 2013/12/23 21:13
今シーズンは故障もあって、マラソン練習はかなり遅れ気味でした、
来年２月の別大に申し込んだものの、大した練習もせずにレースまで
1ヶ月ちょっととなってしまい、正直焦っていました。
この寒さの中で一人での距離走となると、かなり気合も必要ですが、
そんな中、GGRCのY本さんから練習会に誘っていただき、これ幸い
と参加してきました。
キロ4分での４０k走とのことで、彼らには軽めのポイント練習でも、
トレーニング不足の自分にとってはハードル高すぎで、とりあえず
いけるところまでという気持ちでした。
思ったとおり、20キロくらいで足にきてしまい、頑張ればまだまだ
いけそうでしたが、明日以降のことを考えて30キロでストップ。
もちろん、GGRCの皆さんは軽々と最後まで走りきってましたが。。。
前脛骨筋とふくらはぎにダメージがあったので、すぐさま整体を予約、
ケアは大事ですね。そのせいか、翌日の痛みもかなりあったのですが、
何とかジョグはできました。
それにしても、情けないですね。
本当は3日間で相当走り込む予定だったのですが、昨日と今日はジョグが
やっと。。。
とにかく、年末年始に走り込めるようしっかり回復させないといけませんね。
○Running 18日12kjog(65')遊水公園 19日12kjog(63')遊水公園
20日12kjog(63')遊水公園 21日30kpr Total35k 22日12kjog(70')周辺
23日12kjog(68')周辺
今年の締めくくりに ― 2013/12/31 22:21
今年もいろんなことがありました。
仕事的には日々是勉強。
もっとしっかり詰めておけばよかったというようなことも
たくさんありましたが、こうした経験を、今後にしっかり
活かしていかなければと思います。
また、ロアッソのアウェイツアーで全国各地を訪れました。
ちょうど観光の仕事もしていることあり、旅行するには
ちょうどいいタイミングでした。
各地を巡りながら、旅行者のニーズって何だろうと考え続け
ましたが、答えは見つかりませんね。
ランニングでは、前半調子良かったのですが、欲張りすぎ
て夏場以降失速。
まあ、何年も繰り返している気もしますが（笑）。
とはいえ、こうして走り続けられていることは幸せなこと
です。
新たらしい年も、楽しく、時に厳しく、走り続けられればいい
ですね。
○Running 24日12kjog(69')遊水公園 25日5kjog(26')高森町
26日5kjog(27')高森町 27日rest 28日9kjog(50')牛深
29日rest 30日5kjog(27')周辺＋10kjog（57')周辺
31日13kjog（70')周辺
仕事的には日々是勉強。
もっとしっかり詰めておけばよかったというようなことも
たくさんありましたが、こうした経験を、今後にしっかり
活かしていかなければと思います。
また、ロアッソのアウェイツアーで全国各地を訪れました。
ちょうど観光の仕事もしていることあり、旅行するには
ちょうどいいタイミングでした。
各地を巡りながら、旅行者のニーズって何だろうと考え続け
ましたが、答えは見つかりませんね。
ランニングでは、前半調子良かったのですが、欲張りすぎ
て夏場以降失速。
まあ、何年も繰り返している気もしますが（笑）。
とはいえ、こうして走り続けられていることは幸せなこと
です。
新たらしい年も、楽しく、時に厳しく、走り続けられればいい
ですね。
○Running 24日12kjog(69')遊水公園 25日5kjog(26')高森町
26日5kjog(27')高森町 27日rest 28日9kjog(50')牛深
29日rest 30日5kjog(27')周辺＋10kjog（57')周辺
31日13kjog（70')周辺
