鍋 ― 2010/01/11 23:23
今日の夕飯は石狩鍋。
鮭がメインで味噌仕立ての鍋です。
キャベツ、白ネギ、タマネギ、キノコなど、
野菜も十分。
味もまずまずの仕上がりで、最後はうどんをいただきました。
○Running 14kmjog（75min) 二の丸公園
鮭がメインで味噌仕立ての鍋です。
キャベツ、白ネギ、タマネギ、キノコなど、
野菜も十分。
味もまずまずの仕上がりで、最後はうどんをいただきました。
○Running 14kmjog（75min) 二の丸公園
おでん ― 2010/01/12 22:07
今日はおでん。
おととい作ったので、ほどよく味が染みてました。
食材、何を入れるかいつも悩みます。
きんちゃくを作って入れればおいしいのでしょうが、
面倒なので。。。
今回は厚揚げを入れ忘れました。
○Running 700m×4 Total13km （水前寺競技場周辺）
おととい作ったので、ほどよく味が染みてました。
食材、何を入れるかいつも悩みます。
きんちゃくを作って入れればおいしいのでしょうが、
面倒なので。。。
今回は厚揚げを入れ忘れました。
○Running 700m×4 Total13km （水前寺競技場周辺）
雪 ― 2010/01/13 22:08
久しぶりに積もりました。
良い時間帯に降ったようです。
寒いですが、なぜか盛り上がります。
たまに、なら。
○ Running 7km (周辺）
良い時間帯に降ったようです。
寒いですが、なぜか盛り上がります。
たまに、なら。
○ Running 7km (周辺）
いつもの場所 ― 2010/01/14 22:44
平日のランニングメニューは、家から約3.5㌔の遊水
公園までジョギング、１周１㌔の公園内のコースを
５周して帰ってくるというものです。
今日の公園、グラウンドで大勢の小中学生がサッカー
の練習中。日本代表目指してガンバレ！！
○Running 12km(65min jog) 遊水公園
公園までジョギング、１周１㌔の公園内のコースを
５周して帰ってくるというものです。
今日の公園、グラウンドで大勢の小中学生がサッカー
の練習中。日本代表目指してガンバレ！！
○Running 12km(65min jog) 遊水公園
ランニングつながり ― 2010/01/16 23:34
今日は約２ヶ月ぶりに髪を切るため、いつものお店へ
行きました。
お店のご主人がランニングをされるので、カットの間は
走る話で盛り上がります。
今日もしっかり髪型を整えていただきましたが、自分で
はうまくできないので翌日には崩れてしまうのが残念で
す。。。
○Running 30km (137min) 熊本港往復
行きました。
お店のご主人がランニングをされるので、カットの間は
走る話で盛り上がります。
今日もしっかり髪型を整えていただきましたが、自分で
はうまくできないので翌日には崩れてしまうのが残念で
す。。。
○Running 30km (137min) 熊本港往復
