イカだいこん ― 2010/02/01 23:21
先日、ダイコンをたくさんもらいました。
クックパッドで、何となくできそうなものを探したところ、
ありました、イカだいこん。
冷凍してあった小さいイカを使って、作ってみました。
ややみりんが多かったのか、少し甘めでした。
○Running 12k (63min) 遊水公園
クックパッドで、何となくできそうなものを探したところ、
ありました、イカだいこん。
冷凍してあった小さいイカを使って、作ってみました。
ややみりんが多かったのか、少し甘めでした。
○Running 12k (63min) 遊水公園
腰痛 ― 2010/02/03 22:41
昨日のことです。
通勤の自転車を降りたとき、腰に違和感が出ました。
時間が経つにつれて痛みが出てきて、帰宅したとき
にはまずい感じでした。
ランニングのための体操も十分できない状況で、一
応走り出そうとしたものの、着地の度に腰に刺激痛が
あるため、即刻中止。
横になって寝返りをうつのにも痛みがありました。
シップを張り、ひたすら明日の朝には何とかなって欲し
いと願いつつ就寝しました。
目が覚めると、幸い、前日のような痛みは治まってい
ましたが、まだ少し違和感があります。
今日は何とか走れたので、ホットしました。
油断は禁物ですが。。。
○Running 12km（700m*4 (rec600m)） 水前寺陸上競技場周辺
通勤の自転車を降りたとき、腰に違和感が出ました。
時間が経つにつれて痛みが出てきて、帰宅したとき
にはまずい感じでした。
ランニングのための体操も十分できない状況で、一
応走り出そうとしたものの、着地の度に腰に刺激痛が
あるため、即刻中止。
横になって寝返りをうつのにも痛みがありました。
シップを張り、ひたすら明日の朝には何とかなって欲し
いと願いつつ就寝しました。
目が覚めると、幸い、前日のような痛みは治まってい
ましたが、まだ少し違和感があります。
今日は何とか走れたので、ホットしました。
油断は禁物ですが。。。
○Running 12km（700m*4 (rec600m)） 水前寺陸上競技場周辺
ひこねのよいにゃんこ・・・ではありません。 ― 2010/02/07 23:14
元祖？ゆるキャラとして知名度の高いひこにゃん。
数年前、縁あって彦根城から我が家にやってきました。
いつも笑顔で、ホントに癒されています。
金曜日から２泊３日で、その彦根城にほど近い大津市
に出張で行って参りました。
残念ながらスケジュールがタイトで、彦根城まで足を伸
ばすことはできませんでした。
ひこにゃん。申し訳ない。
次は必ず、行って来るよ。
○Running 2/5 12k(65min) 2/6 11k(60min) 2/7 rest
数年前、縁あって彦根城から我が家にやってきました。
いつも笑顔で、ホントに癒されています。
金曜日から２泊３日で、その彦根城にほど近い大津市
に出張で行って参りました。
残念ながらスケジュールがタイトで、彦根城まで足を伸
ばすことはできませんでした。
ひこにゃん。申し訳ない。
次は必ず、行って来るよ。
○Running 2/5 12k(65min) 2/6 11k(60min) 2/7 rest
脳トレ ― 2010/02/08 23:39
「Qさま」というクイズ番組で、脳をトレーニングするという、
いわゆる脳トレ問題が出題されていました。
ランニング後のストレッチの時間にしばらく見ていましたが、
なんとその間全問正解！！
クイズ番組でこんなに正解することが最近なかったので、
その後帰宅した妻に報告しましたが、「ひとりで見てたのな
ら何とでも言える」と一蹴されました。。。
まあ、それはそうなんですけど。
○Running 12k (63min) 遊水公園
いわゆる脳トレ問題が出題されていました。
ランニング後のストレッチの時間にしばらく見ていましたが、
なんとその間全問正解！！
クイズ番組でこんなに正解することが最近なかったので、
その後帰宅した妻に報告しましたが、「ひとりで見てたのな
ら何とでも言える」と一蹴されました。。。
まあ、それはそうなんですけど。
○Running 12k (63min) 遊水公園
時計の続き ― 2010/02/09 11:50
頼んでいた時計のバンドが届いたとの連絡を受け、
早速、交換してもらいました。
ランニングで身につけるものとしては、シューズと並
んで大変お世話になるものです。
あまりタイムにこだわりすぎるのも良くないかもしれま
せんが、体調の善し悪しを客観的に教えてくれます。
１４日の大事なレースを前に、新品のように生まれ変
わりました。
またよろしく、お願いします。
○Running 9km (47min) 遊水公園
早速、交換してもらいました。
ランニングで身につけるものとしては、シューズと並
んで大変お世話になるものです。
あまりタイムにこだわりすぎるのも良くないかもしれま
せんが、体調の善し悪しを客観的に教えてくれます。
１４日の大事なレースを前に、新品のように生まれ変
わりました。
またよろしく、お願いします。
○Running 9km (47min) 遊水公園
